I et partjek tager vi udgangspunkt i en række konkrete spørgsmål, som retter fokus på:
- Tilbage på tiden, hvor I mødte hinanden.
- Hvordan I har det lige nu og, hvad der særligt betyder noget for jer. Hvornår det er let at være jer og, hvornår det er svært.
- Til sidst har vi fokus på fremtiden og de ønsker og mål I har for fremtiden sammen.
Jeg fastholder strukturen i samtalerne, så I guides igennem alle spørgsmålene, og hvad I end har af uddybende spørgsmål til hinanden. Det er ikke en diskussion - den enes oplevelser er ikke mere rigtige end den andens.
Eksempler på spørgsmål:
- Hvornår og hvordan mødte I hinanden, og hvad var det, der var tiltrækkende og interessant?
- Hvordan har I det som par lige nu? Hvad er det, der holder jer sammen, og hvad er det, der udfordrer jer?
- Hvornår er det let at være jer som par, og hvornår er det svært? Hvordan håndterer I udfordringerne, når de opstår?
- Hvordan ser I fremtiden sammen som par? Har I nogle fælles mål og drømme, som I gerne vil realisere sammen?
- Hvad kunne I tænke jer konkret at gøre, for at styrke jeres forhold og jeres forbindelse?
Ønsker I at gå længere ind i nogle af de tematikker, som kan kommer frem i et partjek, kan der udvides med par-terapeutiske samtaler, hvor jeg kan støtte jer i at udforske disse temaer.
`Partjek´ er en god måde at tage temperaturen på jeres parforhold, og måske finde ud af, om parterapi kunne være noget for jer.