I parterapi arbejder vi med det, der sker mellem jer - både det, der føles svært, og det, I længes efter. Målet er at I får større indsigt, bedre kontakt og et bevidst grundlag for de valg, I træffer i jeres parforhold.
Hvornår kan parterapi hjælpe jer?
Mange par søger hjælp, når:
- Konflikterne gentager sig, og samtaler udvikler sig til skænderier eller tavshed
- I er gledet fra hinanden og savner nærhed og kontakt
- Der er opstået utroskab, jalousi eller mistillid
- I står midt i et udfordrende forældreskab, overvejer skilsmisse eller oplever store forandringer
- I vil forebygge problemer og styrke relationen i tide
Hvad arbejder vi med i parterapien?
I terapien får i hjælp til at:
- Forstå jeres dynamikker, mønstre og behov
- Genskabe tryg kontakt og kommunikere på en ny måde
- Skabe positive forandringer gennem bevidsthed og refleksion
Parterapien kan både være en vej tilbage til hinanden - eller en måde at finde ud af, hvordan I går fra hinanden med respekt og omsorg. Jeg hjælper jer til at få forstå jer selv og hinanden dybere, så I får et stærkere fundament i jeres valg.
Fordelene ved parterapi
- Skab positiv kontakt og bedre kommunikation
- øge bevidstheden om egne mønstre og reaktioner
- Bryde med tilbagevendende konflikter og misforståelser
- Se udfordringerne som mulighed for udvikling
- Genfinde nærhed og styrke i relationen
Parterapi er en proces, der kræver åbenhed, ærlighed og mod til at se på eget bidrag. Der er ingen skurke - kun to mennekser, der prøver at forstå hinanden.
Parterapi i sammenbragte familier
At være kærester og forældre i en sammenbragt familie kan være særligt udfordrende. Kærligheden er der - men hverdagen kan være svær, fordi roller, loyaliteter og forventninger kolliderer.
I parterapi med fokus på sammenbragte familier arbejder vi med:
- Loyaliteter og forskelle i opdragelse
- Roller og ansvar - hvad er mit, dit og vores?
- Forholdet til eks-partnere og det udvidede forældresamarbejde
- Hvordan I passer på parforholdet i en travl hverdag
- At finde en fælles ramme med plads til både parforhold og familieliv
Her kan familieterapi også være en hjælp - så hele familien får mulighed for at blive hørt.
Partjek
Hvis I ikke har brug for et terapiforløb, kan I vælge et partjek. Et partjek er en fokuseret samtale, hvor I får stillet konkrete spørgsmål, der hjælper jer med at forstå hinandens tanker, følelser og længsler.
Mange oplever at et partjek:
- Skaber ny kontakt og forståelse
- Forebygger problemer, før de vokser sig store
- Minder jer om, hvorfor I valgte hinanden
Jeg tilbyder partjek både online og i min klinik i Hedehusene / Høje Taastrup