Parterapi – når relationen skal forstås, og ikke kun repareres
Parterapi hos mig er en proces, hvor vi arbejder med det, der sker mellem jer – ikke kun med det, I hver især oplever.
Mange par kommer med et ønske om konkrete værktøjer. Hos mig, går vi et skridt dybere og undersøger de mønstre, sår og dynamikker der påvirker jeres samspil. Forandringen sker særligt gennem de ny erfaringer I får med hinanden i terapirummet - ikke blot ved de rette værktøjer.
Hvornår kan parterapi hjælpe jer?
Mange par søger hjælp, når:
- Konflikterne gentager sig, og samtaler udvikler sig til skænderier eller tavshed
- I er gledet fra hinanden og savner nærhed og kontakt
- Der er opstået utroskab, jalousi eller mistillid
- I står midt i et udfordrende forældreskab, overvejer skilsmisse eller oplever store forandringer
- I vil forebygge problemer og styrke relationen i tide
Hvad arbejder vi med i parterapien?
I terapien får i hjælp til at:
- Forstå jeres dynamikker, mønstre og behov
- Genskabe tryg kontakt og kommunikere på en ny måde
- Skabe positive forandringer gennem bevidsthed og refleksion
- Opnå indsigt, selverkendelser, regulering og nye erfaringer i relationen
Parterapien kan både være en vej tilbage til hinanden - eller en måde at finde ud af, hvordan I går fra hinanden med respekt og omsorg. Jeg hjælper jer til at forstå jer selv og hinanden dybere, så I får et stærkere fundament at stå på og kan træffe de bedste beslutninger for jeres relation.
Fordelene ved parterapi
- Skab positiv kontakt og bedre kommunikation
- Øge bevidstheden om egne mønstre og reaktioner
- Bryde med tilbagevendende konflikter og misforståelser
- Se udfordringerne som mulighed for udvikling
- Genfinde nærhed og styrke i relationen
Parterapi er en proces, der kræver åbenhed, ærlighed og mod til at se på eget bidrag. Der er ingen skurke - kun to mennekser, der prøver at opnå forbindelse.
Parterapi i sammenbragte familier
At være kærester og forældre i en sammenbragt familie kan være særligt udfordrende. Kærligheden er der - men hverdagen kan være svær, fordi roller, loyaliteter og forventninger kolliderer.
I parterapi med fokus på sammenbragte familier arbejder vi med:
- Loyaliteter og forskelle i opdragelse
- Roller og ansvar - hvad er mit, dit og vores?
- Forholdet til eks-partnere og det udvidede forældresamarbejde
- Hvordan I passer på parforholdet i en travl hverdag
- At finde en fælles ramme med plads til både parforhold og familieliv
Her kan familieterapi også være en hjælp - så hele familien får mulighed for at blive hørt.
Partjek
Hvis I ikke har brug for et terapiforløb, kan I vælge et partjek. Et partjek er en fokuseret samtale, hvor I får stillet konkrete spørgsmål, der hjælper jer med at forstå hinandens tanker, følelser og længsler.
Mange oplever at et partjek:
- Skaber ny kontakt og forståelse
- Forebygger problemer, før de vokser sig store
- Minder jer om, hvorfor I valgte hinanden
Jeg tilbyder partjek både online og i min klinik i Hedehusene / Høje Taastrup